:
- Hvad kan forældre gøre for at bevare børns øjenhygiejne?
- 1. Kontakt regelmæssigt lægen
- 2. Giv ernæring til øjnene
- 3. Brug en hat eller solbriller, når barnet leger udenfor
- 4. Begræns for længe i rummet
- 5. Stimuler synssansen
- 6. Sæt et godt eksempel
Øjenhelseproblemer kan forårsage aktivitetsproblemer, også hos børn. Øjneforhold, der er mindre end optimale, kan hæmme akademikere, sociale og hobbyer. Årsagen er, at vision spiller en vigtig rolle i børns fysiske, kognitive og sociale udvikling. Derfor er det vigtigt for forældre at opretholde deres børns sundhed. Sådan kan du gøre det.
Hvad kan forældre gøre for at bevare børns øjenhygiejne?
Her er nogle ting, du kan gøre for at holde dit barns øjne sunde:
1. Kontakt regelmæssigt lægen
Få din lille kontrolleret af en øjenlæge mindst en gang hvert andet år. Dette gøres for at sikre, at dit barns øjne forbliver sunde eller for at opdage eventuelle problemer med dit barns øje tidligt, såsom ambylopi, hyperopi eller nærsynethed (minus øje). Jo hurtigere problemet opdages, jo mere optimale bliver resultaterne af behandlingen.
2. Giv ernæring til øjnene
Gør dit barn vant til at spise grøntsager og frugter, såsom gulerødder, tomater, jordbær og andre. Dette er for at sikre, at dit barn får de næringsstoffer, de har brug for til deres øjne, såsom antioxidanter, C-vitamin, E-vitamin, zink, omega-3 fedtsyrer og lutein. Fødevarer som laks, rejer, tun og havkat er også gode til at bevare dit barns øjne.
3. Brug en hat eller solbriller, når barnet leger udenfor
Beskyt dit barns øjne mod UV-stråler, som kan beskadige synet. Du kan beskytte ved at bære solbriller eller en hat, når du er på farten en varm dag.
4. Begræns for længe i rummet
Dette gøres for at forhindre langsynethed eller nærsynethed, fordi dit barn leger for ofte i rummet. Men du skal huske at holde dit barns øjne beskyttet mod UV-stråler.
5. Stimuler synssansen
Da øjnene udvikler sig fra barndom til omkring 8 år, er det vigtigt for dig at hjælpe med at stimulere deres visuelle udvikling, herunder legetøj i forskellige farver, ansigtsudtryk, gåder, stablende blokke og andre.
6. Sæt et godt eksempel
Forældre forbyder ofte børn at se tv for tæt ved at bruge gadgets for ofte. Forældre opfordrer også altid børn til at spise grøntsager eller frugter og bære briller for at beskytte sanserne fra UV-stråler.
Imidlertid vil alle disse gør og ikke være lettere for børn at gøre, hvis du som forældre også er et reelt eksempel for dem. Børn er en tid, hvor de har den bedste evne til at efterligne adfærden hos dem omkring dem.
x
