:
- Når du er stresset, er her en nem og hurtig måde at rydde dit hus på
- 1. Udsæt ikke lektier
- 2. Sæt mål, når du rengør huset
- 3. Det behøver ikke at være perfekt
- 4. Opbevar rengøringsværktøjer og materialer korrekt
- 5. Gør det sammen med familien
Han sagde, et rent og ryddeligt hus kan gøre beboerne mere entusiastiske og produktive. Derfor skal du lave en regelmæssig tidsplan for, hvornår du skal rengøre huset. Men nogle gange er du doven med at rydde op i dit hus, når stress rammer dit sind.
Når det sker, er det bedst at fortsætte med at rengøre huset i henhold til den tidsplan, du tidligere har lavet. Årsagen er, at et rodet og mindre rent hus faktisk kan gøre stemningen endnu mere kaotisk og i sidste ende gøre dig endnu mere stresset.
Lad os rense huset på følgende nemme måder, så du ikke bliver mere stresset.
Når du er stresset, er her en nem og hurtig måde at rydde dit hus på
Hjemmestemning afspejler ofte humør. Så når du er deprimeret, kan dit hjem have en tendens til at være endnu mere rodet. I tider med stress og depression er trangen til at rydde dit hus endnu mindre, fordi du føler, at du ikke har motivation og energi til at gøre det. Følgende er nemme tip til at rydde dit hus, selv når du er under stress.
1. Udsæt ikke lektier
Sammenlignet med at lægge lektier op, er det bedre at udføre små job, der kan udføres med det samme uden at forsinke det. Det får heller ikke dit hus til at se rodet ud med det samme.
For eksempel vaske op umiddelbart efter at have spist eller feje og moppe huset hver dag, så snavs på gulvet ikke akkumuleres, det vil gøre det lettere for dig, når du vil rengøre huset som helhed.
Undgå at udskyde med at lave lektier. Dette har tendens til at ske, når du er stresset, men at udsætte lette lektier som det vil faktisk gøre dig endnu mere doven med at rydde op i huset.
Depression kan gøre dig trist og energiløs, men hvis du kan lette byrden for dig selv for at rense huset, vil du faktisk føle dig tilfreds og stolt af dig selv for resultaterne af det arbejde, du udfører.
2. Sæt mål, når du rengør huset
Ved at sætte et mål hver dag, renser du dit hus mere effektivt. Intet behovngoyo ved at rengøre hele huset på én gang på en dag, fordi det kan være besværligt for dig, når du er deprimeret. Men sæt mål, hvilke dele af huset du skal rense den dag og den næste.
For eksempel vil du i dag rense badeværelset. Derefter rengør du køkkenområdet. Du kan også gruppere de typer arbejde, du vil udføre på en dag. For eksempel vil du vaske i dag. Derefter kan du vaske tøj, vaske sko, vaske op på dagen.
Når du er deprimeret, kan job, der tager kortere tid og afslutter hurtigere, hjælpe dig med at løfte dit humør. Så prioriter let arbejde først, så rengøring af huset, når depression føles meget lettere.
3. Det behøver ikke at være perfekt
Når du er under stress, er det altid en god ting at kunne ”betale sig” ved at rydde op i huset. Så forvent ikke fejlfri resultater. For hvis det ikke er markeret, kan dette gøre dig endnu mere stresset, især hvis resultaterne af dit arbejde ikke svarer til dine forventninger.
Nyd processen med at rengøre huset, når du er deprimeret, og tilgiv dig selv, hvis dit hus ikke er så rent som du håbede det ville være på grund af det faktum, at du forsøgte at rengøre huset den dag. Nogle gange er der også dele af huset, der ikke kan rengøres på bare en dag.
Derudover er der ingen grund til at prøve at fuldføre arbejde, der ikke er på dit mål. For eksempel er dit mål for dagen at stryge tøj og opbevare det i skabet. Vær taknemmelig, hvis du kan løse det. Undgå dog at stresse, hvis det ikke lykkes dig at rengøre et fuldt skab, fordi det er uden for dit mål.
4. Opbevar rengøringsværktøjer og materialer korrekt
Når du er deprimeret, mangler du bestemt motivationen til at rense huset. Dette bliver værre, hvis du ikke kan finde rengøringsværktøjer og materialer. For at gøre det lettere skal du placere værktøjet og rengøringsmidlerne i henhold til deres anvendelse.
På den måde vil du føle dig mindre stresset med at rydde hjemme, og du behøver ikke at skubbe dig for hårdt, fordi rengøringsværktøjerne og -materialerne ligger lige foran dine øjne.
5. Gør det sammen med familien
Hvis du bor sammen med din familie, vil der selvfølgelig være mere hjemmearbejde. Dette indikerer dog, at du ikke er alene, og du kan invitere din familie til at komme med at rense huset. Du kan opdele lektier efter andre familiemedlemmers evner.
Ud over at lette byrden vil det også være sjovere at rydde huset sammen og helt sikkert gøre dit hjerte lykkeligere. Du kan oprette husrydende øjeblikke til at binde og finpudse hinandens samarbejde.
For eksempel beder du din partner om at hjælpe med at tørre tøj, mens du vasker det. Eller bede din lille om at hjælpe med at tørre bordene derhjemme, og du gør resten.
