:
- Forskellige fordele ved Lingzhi-svampe for helbredet
- 1. Forøg immuniteten
- 2. Lindrer reumatiske smerter
- 3. Hjælp til kræftbehandling
- 4. Sænk blodtrykket og reducer allergi
- 5. Hjælper dig med at sove bedre
- Lingzhi svampe serveringsforslag
Lingzhi svampe, eller som har et latinsk navnGanoderma lucidum,stole på, at folket i Kina, Korea, Japan og flere andre asiatiske lande giver så mange sundhedsmæssige fordele, inklusive lang levetid. Hvad siger den medicinske verden om fordelene ved Lingzhi-svampe?
Forskellige fordele ved Lingzhi-svampe for helbredet
1. Forøg immuniteten
Lingzhi indeholder aktive komponenter såsom polysaccharider, som kan øge immuniteten. Denne svamp har også antibakterielle og antivirale egenskaber, der kan hjælpe kroppen med at bekæmpe forkølelse, herunder fugleinfluenza og svineinfluenza; behandler også lungesygdomme, såsom astma og bronkitis.
Andre fordele ved Lingzhi-svampe inkluderer at reducere stress, forhindre træthed, overvinde højdesyge, hjælp til madforgiftning, overvinde mavesår og alternative behandlinger mod hiv / aids.
2. Lindrer reumatiske smerter
Derudover indeholder Lingzhi-svampe ganoderinsyre, der ligner steroidhormoner i sammensætningen. I kroppen fungerer steroidhormoner til at regulere kulhydratmetabolisme, opbygge muskler og har antiinflammatoriske egenskaber, der kan behandle reumatiske smerter.
Denne store, mørke, skinnende tekstur svarende til bark har også anti-aging egenskaber.
3. Hjælp til kræftbehandling
Forskning har vist, at betaglucan, en komponent i et komplekst sukker indeholdt i svampeLingzhikan forhindre spredning af kræftceller. Derudover har andre undersøgelser vist, at kombination af de aktive komponenter iLingzhi med grøn te er godt til hæmning af tumorvækst.
I kombination med andre urter kan Lingzi-svampe også bruges til at hjælpe med at behandle prostatakræft.
4. Sænk blodtrykket og reducer allergi
Lingzhi indeholder triterpener, de komponenter, der giver denne svamp sin karakteristiske bitre smag. Disse triterpener hjælper med at forhindre hypertension og reducere allergisymptomer.
Andre fordele ved Lingzhi-svampe inkluderer nedsættelse af risikoen for hjertesygdomme og relaterede sygdomme, såsom højt kolesteroltal; Nyresygdom og leversygdom.
5. Hjælper dig med at sove bedre
Kinesisk og japansk urtemedicin anbefaler at indtage denne svamp på grund af dens fordeleLingzhi som kan behandle kronisk træthedssyndrom, forhindre træthed og håndtere stress, så det også kan hjælpe med søvnløshed eller søvnbesvær.
Alligevel er der stadig behov for yderligere forskning for at fastslå de forskellige fordele ved Lingzhi-svampe ovenfor.
Lingzhi svampe serveringsforslag
Lingzhi-svampe er bredt tilgængelige i versioner, der er klar til at drikke. Drikkedosis afhænger også af den tillægsform, du vælger.
Standarddosis for Lingzhi-svampeekstrakt er 1,44 g - 5,2 g taget gennem munden i tre doser med en maksimal dosis pr. Dag på kun 1.800 mg.
Lingzhi champignonbaseekstrakt er grundlæggende tørret og formalet svampepulver, hvilket gør det ca. 10 gange mere potent end dets oprindelige svampeform. Dette betyder, at dosisstyrken på 5 g Lingzhi-svampeekstrakt næsten svarer til ca. 50 g friske og hele svampe.
Men for at sikre dets sikkerhed skal du kontakte din læge, inden du tager den.
