:
- Hvad er brusetabletter?
- Hvorfor er mange C-vitaminprodukter i form af brusetabletter?
- 1. Næringsstoffer absorberes hurtigere
- 2. Det smager bedre
- 3. Venligt for maven
- 4. Forøg vandindtag
- 5. Let at drikke
- Hvornår er det okay at tage dette tillæg?
Kosttilskud er et godt alternativ for nogle mennesker til at imødekomme deres ernæringsmæssige behov. Forskellige kosttilskud findes i en række forskellige former. Startende med pulvertilskud, væske og også tabletter. I øjeblikket er kosttilskud i form af brusetabletter (læs brusende) stadig mere populære, for eksempel i kosttilskud C. Hvad er brusetabletter og hvad er fordelene? Tjek følgende anmeldelser.
Hvad er brusetabletter?
Brusetabletter er vandopløselige tabletter indeholdende en blanding af syre og natriumbicarbonat. Hvordan man drikker det adskiller sig fra tabletter generelt, som normalt kan sluges direkte ved hjælp af vand.
Selvom de har samme form, har opløste tabletter en tendens til at være større i størrelse end almindelige tabletter. Derefter skal den vandopløselige tablet først opløses i et glas vand. Når tabletterne blandes med vand, dannes kuldioxid. Derfor vises der luftbobler, når tabletten sættes i. Over tid opløses tabletten i vandet, og du kan straks drikke den. Vi anbefaler, at du drikker dette tillæg straks efter opløsning.
Hvorfor er mange C-vitaminprodukter i form af brusetabletter?
Emballagen af C-vitamin i form af vandopløselige tabletter har flere fordele. Bortset fra at være lettere at bære, fordi de ikke let spilder eller falder fra hinanden, har brusetabletter også en lufttæt emballage, så de er beskyttet mod udsættelse for luft, varme og fugtighed, som kan skade kvaliteten af C-vitamin.
Nogle af de andre fordele ved brusende vitaminer i tabletform er:
1. Næringsstoffer absorberes hurtigere
C-vitamintilskud i form af vandopløselige tabletter absorberes hurtigere end almindelige tabletter. Hvorfor? Almindelige tabletter tager længere tid at nedbryde for at gøre partiklerne mindre.
Vandopløselige tabletter har højere absorption, fordi de opløses jævnt i vand, hvilket gør det lettere for dem at komme ind i blodet, der skal cirkulere gennem kroppen. Dette betyder, at du hurtigere vil mærke fordelene i din krop.
2. Det smager bedre
Regelmæssige kapsel- eller tablettilskud kan gøre nogle mennesker dovne med at tage dem. I mellemtiden smager tilskuddet i form af vandopløselige tabletter godt og frisk. Du vil også være mere begejstret for at tage kosttilskud, så dine daglige behov for C-vitamin stadig er opfyldt.
3. Venligt for maven
Ifølge forskning udført af en kombination af flere hospitaler i Tyrkiet, Italien, Rusland, Kroatien og Japan er det lettere for maven at tåle brusetabletter. Kulsyreindholdet i syretabletter kan fungere som en separator (buffer) fra maven med en optimal pH.
Nogle gange opløses almindelige tabletter kun delvist, så der er risiko for øget irritation i maven. I mellemtiden er vandopløselige tabletter, der er helt opløst i vand, lettere at absorbere i kroppen og er sikre for maven.
4. Forøg vandindtag
Bortset fra at give yderligere ernæring hjælper C-vitamin-tilskud i form af vandopløselige tabletter dig også med at øge dit væskeindtag i kroppen. Dette er meget nyttigt for at forhindre dig i at blive dehydreret, når du er syg eller når du faste. Så du kan få to fordele på én gang med dette tillæg.
5. Let at drikke
For dem af jer, der ikke kan sluge stoffer eller kosttilskud i tabletform, kan vandopløselige tabletter være et let valg. Du behøver ikke længere narre, hvordan man tager kosttilskud uden besværet eller frygt for, at tabletterne sidder fast i halsen. Bare opløs det i vand og drik det, dit C-vitamin supplement er klar til at fungere ordentligt i kroppen.
Hvornår er det okay at tage dette tillæg?
Du kan bruge dette tillæg efter behov. Hvis du har et svagt immunsystem, der gør det lettere for dig at blive syg, kan tilføjelse af dette supplement give din krop dobbelt beskyttelse.
Rapportering fra Live Stærke, vandopløselige C-vitamintilskud er lettere at fordøje af kroppen sammenlignet med andre vitaminer. Dette indikerer, at du kan tage dette tillæg før eller efter måltiderne. Når du drikker det enten om morgenen eller om natten, kan du selv justere det efter dine behov. Glem ikke at konsultere din læge, inden du tilføjer kosttilskud til dine daglige ernæringsbehov.
