:
- Daglige vaner, der forårsager gule tænder
- 1. Drik ofte kaffe, sodavand og te
- 2. Rygning
- 3. Spis ofte tamarindfrugt
- 4. Brug for ofte mundskyl
- 5. Børst tænderne for hårdt og hurtigt
Alle ønsker at have hvide, rene og sunde tænder. Men nogle gange kan tænder stadig blive gule, selvom du flittigt pusser tænder. I så fald kan årsagen til dine gule tænder skyldes daglige vaner, du gør uden at indse det. Hvad som helst?
Daglige vaner, der forårsager gule tænder
Rapportering fra forebyggelse forklarede Harold Katz, DDS, tandlæge og grundlægger af California Breath Clinics, at ud over genetiske faktorer og visse sygdomme kan gule tænder skyldes dine daglige vaner, der eroderer emalje.
Den virkelige farve på tænderne er faktisk ikke den strålende hvide, som annoncen viser. Tænderne er belagt med emalje, hvilket får tænderne til at fremstå naturligt blåhvide og let gennemsigtige. Under emaljelaget er der et lag dentin, der er gul i farven. Når emaljen fortsætter med at erodere, er det der viser dentin. Dette er hvad der gør tænderne gule.
Her er nogle vaner, der forårsager gule tænder.
1. Drik ofte kaffe, sodavand og te
Det høje koffeinindhold i kaffe, te og energidrikke kan nedbryde tandemaljen, hvis det indtages i overskud (2-3 gange om dagen) og kontinuerligt. Mens sodavand i kulsyreholdige drikkevarer indeholder syrer, som også har samme virkning på tænderne som kaffe og te.
Når emaljen eroderet, kan drikkens plet lægge sig på dentinen (som er gul i naturen), så tænderne bliver gule, hvis de ikke rengøres ordentligt og regelmæssigt.
Derudover indeholder disse drikkevarer generelt sukker, som kan tiltrække bakterier i munden, så syreproduktionen er højere. Bortset fra at være årsagen til gule tænder, kan bakterier også gøre tænderne let hulrum og andre tandsygdomme.
At reducere forbruget af te, kaffe og sodavand er en vigtig del af tandplejen.
2. Rygning
Rygning er en af de mest almindelige årsager til gule tænder. Tandfarven bliver gul på grund af nikotin- og tjæreindholdet i tobak, der klæber til tandemaljen.
Denne effekt kan forekomme straks på meget kort tid. Tunge rygere kan endda have brunlige eller endda sorte tænder efter mange års rygning.
Fordi der er for mange negative virkninger, der opstår på grund af rygning, er det det klogeste skridt at overveje at holde op med at ryge.
3. Spis ofte tamarindfrugt
Appelsiner, tomater, ananas, bær, citroner eller andre sure frugter serveres ofte som juice. Disse frugter er rige på vitaminer, men hvis de indtages for ofte, kan det også ændre farven på dine tænder. Derfor skal du afbalancere dit vandbehov for at forhindre gule tænder efter at have indtaget disse frugter.
4. Brug for ofte mundskyl
Mange af de over-the-counter mundskyllevæsker indeholder meget syre. Hvis det bruges for ofte, tørrer det munden og til sidst beskadiger tandemaljen.
Når der opstår tør mund, fungerer spyt ikke optimalt for at hjælpe med at holde munden fugtig, reducere surhedsgraden, lamme dårlige bakterier og forhindre pletter i at klæbe til emaljen.
Vi anbefaler, at du først konsulterer din læge for at få råd om mundskyl, der passer til dine tænder og grænserne for brug af mundskyl. Fordi brugen af mundskyl for ofte også er forbundet med diabetes.
5. Børst tænderne for hårdt og hurtigt
Rengøring af tænder er ikke kun rutine, men rengøringsteknikken skal også være korrekt.
At børste tænderne hårdt og for hårdt kan være årsagen til gule tænder uden at vide det. Dette skyldes, at trykket beskadiger og eroderer det tynde emaljelag og udsætter dentinlaget, hvilket resulterer i gulfarvning af tænderne.
Det er en god ide at være opmærksom på, hvordan du børster tænder; langsomt og gnid ikke hårdt. Rengør dine tænder regelmæssigt, dvs. to gange om dagen efter måltiderne og inden sengetid.
For at gøre resultaterne mere tilfredsstillende, tandtråd dine tænder for at fjerne plak, der klæber til tænderne.
