:
- Forbindelse af mad med kløende hudsygdomme
- Tips til at forhindre kløende hud på grund af mad
- 1. Undgå fødevarer, der forårsager allergi
- 2. Læs altid emballagen af fødevarer, inden du køber dem
- 3. Server mad korrekt
- 4. Øg forbruget af fødevarer, der er sunde for huden
Kløende hud, der konstant ridses, kan forårsage blærer og risiko for infektion. Derfor forhindrer du det bedre end at behandle det. Ikke kun tør, kløende hud kan også skyldes at spise den forkerte måde. Derfor skal du følge de 4 tip for at forhindre kløe på grund af følgende fødevarer.
Forbindelse af mad med kløende hudsygdomme
Visse fødevarer kan faktisk være en af årsagerne til kløende hud. Det kan være, der er stoffer, der gør dig allergisk over for disse fødevarer.
Denne tilstand er kendt som fødevareallergi. Symptomer vises normalt, når du spiser bestemte stoffer eller rører ved dem.
Denne tilstand opstår på grund af kroppen giver en overdreven reaktion på visse stoffer, der kommer ind i kroppen. Bortset fra kløe kan huden også forårsage røde og hævede pletter.
Hvis du har en fødevareallergi, skal du selvfølgelig være opmærksom på madvalg for at forhindre kløe på grund af allergi.
Derudover kan spise meget mad med visse ingredienser også opretholde hudens sundhed for at minimere forekomsten af kløe på huden.
Tips til at forhindre kløende hud på grund af mad
Du kan let forhindre kløende hud på grund af fødevareallergi. Tricket, vær opmærksom på den mad, du spiser, inklusive hvordan den serveres.
Overvej derfor nogle tip til at forhindre kløe på grund af følgende fødevareallergier.
1. Undgå fødevarer, der forårsager allergi
Hvis kløende hudproblemer er forårsaget af fødevareallergi, bør du undgå fødevarer, der giver allergi. Dette er nøglen til at forhindre kløende hud fra mad.
Generelt er fødevarer, der forårsager allergi, skaldyr, komælk, æg, sojabønner og mange flere.
Du kan kontakte en læge for at få den rigtige diagnose. Undgå at behandle retter fra ingredienser, der får dig til at være allergisk.
Bortset fra ikke at spise det, skal du også undgå at røre det direkte med huden. For eksempel kan folk, der er allergiske over for hvidløg, udvikle en allergisk reaktion ved simpelthen at hugge løgene uden at spise dem.
2. Læs altid emballagen af fødevarer, inden du køber dem
For at forhindre kløende hud på grund af fødevareallergi skal du være forsigtig, især når du køber emballerede fødevarer. For eksempel, hvis du har en komælksallergi, skal du undgå alle produkter, der indeholder komælk. Uanset om det er mælk på flaske, yoghurt, chokolade, kage eller ost.
Så inden du beslutter dig for at købe fødevarer, skal du først kontrollere sammensætningen af den mad, der normalt er trykt på produktemballagen.
3. Server mad korrekt
Ikke kun opmærksom på indholdet, du skal også servere det ordentligt for at forhindre kløe, der opstår på grund af mad.
Bortset fra allergier kan mad, der ikke vaskes rent, også få huden eller andre kropsdele til at klø. Dette er mest almindeligt i mango.
Normalt vil den frugt, du lige har plukket fra træet, have en saft, der sidder fast på overfladen. Mangosaft indeholder urushiol, som kan forårsage kløende hud.
Hvis du bliver udsat for saften, skal du straks vaske den med vand. Mennesker uden mangoallergi kan også mærke læberne og huden omkring kløen, hvis de spiser mangomasse, der udsættes for dens saft.
Vask af mangoskal med vand for at fjerne saften er en stærk måde at forhindre kløe på grund af denne mad.
4. Øg forbruget af fødevarer, der er sunde for huden
Ud over at være opmærksom på, hvordan man forhindrer kløe på grund af ovenstående fødevarer, skal du også give mere nærende mad til huden. Fødevarer, der indeholder vitamin E og vitamin C, anbefales stærkt.
E-vitamin indeholder antioxidanter, der hjælper huden med at bekæmpe frie radikaler, forbedre blodcirkulationen. og forhindre tør hud.
Husk, tør hud er meget tilbøjelig til kløe og flager. Du kan få dette vitamin fra majs, hvede, bønner og spinat.
I mellemtiden kan C-vitamin hjælpe med at øge produktionen af kollagenprotein. At spise mad, der indeholder kollagen, kan også opretholde hudens elasticitet og fugt, så risikoen for tør hud reduceres, og du kan forhindre kløende hud.
Gode kilder til C-vitamin til huden inkluderer paprika, appelsiner, kiwi, kål og broccoli.
