:
- Fordele ved citrongræsolie for helbredet
- 1. Til skælmedicin
- 2. At helbrede hudsvampe
- 3. Som aromaterapi for at lindre angst
- 4. Naturlige dufte
- Vær opmærksom på følgende, inden du bruger citrongræsolie
Citrongræs eller citrongræs kan ikke kun bruges som krydderi til madlavning. Når det forarbejdes og pakkes som en æterisk olie, har citrongræsolie skjulte fordele for helbredet. Hvad er fordelene ved citrongræsolie, som du kan få?
Fordele ved citrongræsolie for helbredet
1. Til skælmedicin
Den første fordel ved citrongræsolie er, at den kan hjælpe med at behandle skæl. Ifølge en undersøgelse fra 2015 i Thailand kan citrongræsolie bruges som hårfarve.
I undersøgelsen anvendte undersøgelsesdeltagere en hårfarve indeholdende citrongræs æterisk olie (Cymbopogon flexuosus) to gange om dagen i 14 dage.
Ved afslutningen af undersøgelsen syntes mængden af skæl at være drastisk reduceret efter påføring af citrongræs æterisk olie i håret.
2. At helbrede hudsvampe
Flere undersøgelser offentliggjort i International Journal of Nanomedicine i 2015 antyder, at citrongræsolie har vist sig at hjælpe med at hæmme væksten af visse svampe, isærCandida albicans hvilket er årsagen til gærinfektion.
Desværre er der meget få undersøgelser og kliniske forsøg med test af citrongræsekstraktolie til behandling af alle typer svampeinfektioner. Så kun candida-svampen er indtil videre blevet forsøgt at behandle candidiasis.
3. Som aromaterapi for at lindre angst
Der er begrænset bevis for, at fordelene ved citrongræsolie som aromaterapi kan reducere angst.
Denne undersøgelse, der blev offentliggjort i Journal of Alternative and Complementary Medicine, viser at bare at lugte citrongræsolie aromaterapi kan reducere angst.
Deltagerne i undersøgelsen blev opdelt i grupper, nogle inhalerede citrongræsolie (tre eller seks dråber) nogle inhalerede tea tree-olie (tre dråber).
Umiddelbart efter inhalation blev undersøgelsesdeltagerne udsat for flere tests. Som et resultat oplevede deltagere, der inhalerede citrongræsolie, nedsatte niveauer af angst og spænding sammenlignet med deltagere, der inhalerede tea tree olie.
4. Naturlige dufte
En anden fordel ved citrongræsolie er, at det kan være en naturlig duft. Du kan tilføje andre æteriske olier, såsom lavendelolie eller tea tree olie, eller tilføje andre essentielle olier til din egen parfume.
Derudover kan du rengøre fede fade eller pander med citrongræsolie.
Vær opmærksom på følgende, inden du bruger citrongræsolie
Citrongræsolie bør kun bruges til ekstern brug, den bør ikke indtages. Dette skyldes, at citrongræsolie har en toksisk virkning. Derudover kan nogle mennesker opleve irritation, når de påfører citrongræs æterisk olie på huden.
Derefter skal du teste huden først, før du bruger citrongræsolie. Brug det ikke i øjenområdet eller på andre følsomme områder af din krop, såsom dine kønsorganer.
