:
- Hvorfor skal supplerende mad til babyer under et år undgå sukker?
- Naturlige ingredienser til erstatning af sukker til babyfaststoffer
- 1. Bananer
- 2. Pære
- 3. Æbler
- 4. Gulerødder
Seks måneders alder er, når din lille prøver og udforsker nye fødevarer. Normalt i denne alder kan babyer få supplerende mad eller hvad der kaldes supplerende mad. Når barnet er kommet ind i MPASI-perioden, skal du som forælder være smart til at vælge næringsrig madindtag til ham. Så hvis du vil være kreativ med MPASI-menuen til babyer under et år, så glem ikke at undgå at bruge sukker først.
Hvorfor skal supplerende mad til babyer under et år undgå sukker?
Mange forældre tilføjer krydderier til deres barns mad, når de starter faste stoffer. Han sagde, dette blev gjort, så børn ikke kede sig hurtigt med lige den samme mad og havde tendens til at være kedelig.
Faktisk anbefaler eksperter, at forældre leverer forskellige typer mad under supplerende fødevarer, så den lille ikke bliver et kræsent barn. Du skal dog huske. MPASI er en måde at træne din lille på at udforske smagen og konsistensen af mad, der skal gives gradvist.
Nå, hvis din lille fra begyndelsen af den første fodring har givet sukker, vil dette gøre barnet vant til søde madvarer. Som følge heraf vil din baby sandsynligvis afvise dem næste gang du prøver at fodre dem med grøntsager, der har en blid smag.
Derfor er det bedre at undgå tilsat sukker i babyfaststoffer. Faktisk, ikke kun sukker, bør du også undgå at tilføje salt til babyfaststoffer, indtil de er et år gamle. Alderen på et år betragtes som den ideelle alder, fordi babyens fordøjelse er klar, og kosten er begyndt at dannes.
Naturlige ingredienser til erstatning af sukker til babyfaststoffer
Selvom du rådes til at undgå sukker i faste fødevarer, betyder det slet ikke at give din lille søde mad. Du kan stadig introducere sødme til din lille ved at bruge naturlige sødestoffer. Det er ikke svært at finde naturlige sødende ingredienser til supplerende mad til babyer. Nogle naturlige ingredienser til erstatning af faststoffer til babyer inkluderer:
1. Bananer
Bananer er de mest populære supplerende fødevarer til babyer. Bortset fra deres søde smag og bløde tekstur er bananer en billig og let at finde mad. Ikke kun det, ernæringsindholdet i bananer er også rigeligt. Bananer indeholder fosfor, kalium, folsyre og vitamin A, hvilket er godt for dit barns helbred.
Præsentation af bananer i introduktionsfasen af supplerende fødevarer kan gøres ved at skrabe banankødet, indtil det er blødt og derefter servere det til babyen. Der er også en blanding af puré eller puré, så den tilføjer smag og ikke får din baby til at kede sig hurtigt med den samme mad.
2. Pære
Ernæringsindholdet i pærer er fosfor, kalium, calcium og vitamin C. Disse ingredienser er gode for babyens sundhed. Hvis du vil bruge pærer som supplement, kan du servere frugten ved at skære den i små stykker og derefter dampe eller rulle indtil den er blød.
3. Æbler
Æbler indeholder kalium, fostor, calcium, megnesium, vitamin A, vitamin C. Ligesom pærer kan du servere aber ved at skære dem i små stykker og derefter koge dem, indtil de er bløde. Efter at æblet er blødt, kan du straks lægge det i blenderen og gøre det til en puré (puré).
4. Gulerødder
Selvom gulerødder ikke er så søde som de ovennævnte fødevarer, er gulerødder en af de grøntsager, der i vid udstrækning anbefales som supplerende fødevarer til amning til babyer, når de er kommet i alderen 6 måneder. Årsagen er, at denne ene grøntsag indeholder masser af vitaminer og mineraler, hjælper babyens fordøjelsessystem og forhindrer forstoppelse, fordi den indeholder højt fiberindhold. Du kan behandle gulerødder som fingermad eller puré som maden ovenfor.
x
