Testosterontilskud til mænd

Med stigende alder klager mange mænd over nedsat libido og kropsmasse på grund af nedsat testosteron i kroppen. Nogle af dem valgte til sidst at tage testosteron-boostende kosttilskud som en vej ud. Så kan dette tillæg besvare disse mænds problemer?

Hvad er et testosteronhormontilskud?

Testosterontilskud er en del af hormonbehandling, der har til formål at hjælpe med at behandle hypogonadisme.

Hypogonadisme er en tilstand, når kroppen mangler, så den ikke længere kan producere sit eget testosteron. Mange mennesker tvivler på, om dette supplement kan hjælpe eller ej.

Testosteron er et kønshormon, der hovedsageligt produceres af mænd. Dette hormon får deres kønsorganer til at vokse og udvikle sig. Derudover understøtter testosteron også fysisk vækst hos mænd, såsom ansigtshårvækst, bredere skuldre og muskeltæthed.

Stigningen i sex libido skyldes i høj grad stigningen i testosteron, som kan forekomme hele dagen afhængigt af kroppens tilstand.

Dette hormon falder med alderen, så mange mænd over 30 år klager over faldet i ting, der er påvirket af testosteron.

Faktisk er der mange metoder, som mænd kan bruge til at øge produktionen af ​​hormonet testosteron. En måde, der betragtes som mindre kompliceret for dem, er dog at tage testosterontilskud.

Dette mandlige kønshormonforstærkertilskud fås i forskellige varianter. Nogle indeholder kemikalier, og nogle er lavet af naturlige ingredienser.

Alt valg af kosttilskud afhænger af behovene hos hver person, der ønsker at forbruge dem.

Typer af testosteron hormon kosttilskud

Som tidligere forklaret er der mange varianter af testosteronhormontilskud, såsom kemiske og naturlige ingredienser. Følgende er flere typer mandlige kønshormonforbedrende kosttilskud, der betragtes som sikre, såsom:

1. D-asparaginsyre

En type testosterontilskud, der betragtes som sikker på markedet, er d-asparaginsyre. D-asparaginsyre er en naturlig aminosyre, der kan øge hormoner for at stimulere follikler og luteinisering.

Begge siges at være i stand til at producere celler Leydig i testiklerne, så de kan producere mere testosteron. Faktisk siges kosttilskud, der indeholder asparaginsyre, også at forbedre sædkvaliteten og produktionen.

Mange undersøgelser understøtter dette. En af dem er en undersøgelse, der varede 90 dage ved at give asparaginsyre til mænd, der havde nedsat sædproduktion.

Som et resultat steg sædantalet fra 8,2 millioner sædceller pr. Ml til 16,5 millioner sædceller pr. Ml.

Derfor betragtes asparaginsyre som en hjælp til at øge testosteronproduktionen, især hos mænd, der oplever nedsat kønsorganers funktion. Imidlertid behøver brugen af ​​dette testosteronhormontilskud ikke at være hos mennesker med normale hormonniveauer.

2. D-vitamin

Bortset fra d-asparaginsyre kan D-vitamin også betragtes som et ret sikkert testosteron-boostende supplement. Dette fedtopløselige vitamin produceret i huden, når det udsættes for sollys, kan faktisk fungere som et steroidhormon i kroppen.

Ved at øge dit indtag af D-vitamin kan du også øge testosteronproduktionen og sædkvaliteten. For mænd, der føler, at de ikke får nok D-vitamin og har en indvirkning på deres testosteron, er det tid til at komme i aktion.

Du kan få mere D-vitamin ved at blive ude i solen på bestemte tidspunkter eller spise mere mad rig på D-vitamin.

3. Bukkehorn

Bukkehorn er et velkendt og sikkert hormontilskud, der øger testosteronet. En urteplante, der lugter og smager svarende til sirup ahorn dette har vist sig at reducere det enzym, der omdanner testosteron til østrogen. Således øges dette mandlige kønshormon.

En ret populær undersøgelse var at teste to grupper på 15 mandlige universitetsstuderende over otte uger. De 30 mandlige deltagere udførte derefter fysisk aktivitet fire gange om ugen.

Imidlertid modtog kun få deltagere i en gruppe bukkehorn i en dosis på 500 mg pr. Dag.

Som et resultat var der en stigning i både frie og totale testosteronniveauer i bukkehorngruppen. I mellemtiden oplevede gruppen, der kun trente og ikke fik noget, et lille fald i hormoner.

Faktisk oplevede bukkehorngruppen også stigninger i kropsfedt og styrke. Derfor er et af testosterontilskud, der betragtes som sikkert og ganske funktionelt, bukkehorn.

Er det effektivt at tage testosterontilskud?

Effekten af ​​at bruge testosterontilskud vil faktisk være forskellig for hver person. Nogle mennesker kan indrømme en stigning i deres hormoner, mens ikke få rapporterer ingen ændring efter brug af tilskuddet.

Dette fremgår af forskning fra World Journal of Men's Health. Undersøgelsen viser, at mindre end 25% af supplementsproducenterne har data til at bakke op om deres krav.

Faktisk indeholder mange kosttilskud høje doser vitaminer og mineraler og overstiger undertiden tolerancegrænser.

Årsagen er, at den måde, kosttilskud fungerer på, ikke er som stoffer, der fungerer til at behandle, forebygge og helbrede sygdomme. En ret sikker måde at øge produktionen af ​​hormonet testosteron på er at begynde at konsultere en læge eller på udkig efter naturlige alternativer.

Bivirkninger

Ligesom de fleste stoffer og kosttilskud har testosteronforstærkende kosttilskud også bivirkninger for brugerne. Dette er endnu mere, hvis det indtages i store doser eller under visse medicinske forhold.

Dette tillæg har en virkning på hjerte- og prostata sundhed og forårsager en række komplikationer, såsom:

• søvnapnø
• udseendet af bumser
• forstørrede bryster
• testikelstørrelse krymper

I nogle tilfælde forårsager forbrugere af testosteron også hjerteproblemer. Ifølge forskning fra New England Journal of Medicine indikerer, at nogle mænd oplever øgede hjerteproblemer efter brug af testosterongel.

Testosteron kosttilskud er måske ikke meget effektive hos nogle mennesker. Hvis du stadig vil prøve det, skal du først glemme at konsultere din læge for at få råd og gennemgå en undersøgelse.

x