:
- Forskellige faktorer påvirker modermælkeproduktionen
- Årsag, at mælken ikke kommer ud efter fødslen
- Fødselsfaktor
- Moderens sundhedsfaktorer
- Moderens brystfaktor
- Tidlige amningsinitieringsfaktorer
- Årsagen til for meget modermælk
- Der er mange måder at få en masse modermælk på
- 1. Forøg hyppigheden af amning
- 2. Skab et behageligt miljø i ammeperioden
- 3. Pump rutinemæssigt modermælk, så den producerer mere
- 4. Vær opmærksom på barnets fastgørelse (fastgørelse) under amning
- 5. Foder fra begge sider af brystet
- 6. Forsøg at opfylde ernæringsbehovene ordentligt
- 7. Spis mad for at øge mælkeproduktionen
- 8. Udfør brystmassage for at lette mælkeproduktionen
- Sådan masseres brysterne, så modermælken er glat
- En anden ting at bemærke, når brystmassage
- 9. Drik amning, der udjævner urter
- Urtemedicinens rolle som en brystmælksforstærker eller naturlig modermælksudjævning
- 10. Drik modermælk, der udglatter mælk
- Har du brug for at tage modermælkudjævningstilskud og vitaminer?
Fra fødslen til en alder af seks måneder er eksklusiv amning den bedste mad til babyer. Men desværre er ikke få ammende mødre bekymrede over tilstrækkeligheden af mælkeproduktion for deres lille, især for dem af jer, der lige har haft en baby. Så er der en måde, der kan gøres for at øge og fremskynde produktionen af modermælk? Har du brug for at drikke amning, der udjævner urter?
x
Forskellige faktorer påvirker modermælkeproduktionen
Der er to årsager til problemer med mængden af modermælk, nemlig når mælken ikke kommer ud efter fødslen, og den mængde mælk, der er for meget.
Årsag, at mælken ikke kommer ud efter fødslen
Forskellige faktorer, der får mælk til ikke at komme ud under amning efter fødslen inkluderer:
Fødselsfaktor
Faktoren efter fødslen kan være en af grundene til, at mælken ikke kommer ud. Nogle af årsagerne til, at denne tilstand opstår efter fødslen kan skyldes følgende faktorer:
- Mor er stresset
- Administration af intravenøse væsker under fødslen
- Mister meget blod efter fødslen
- Placenta problemer
- Medicin under fødslen
Moderens sundhedsfaktorer
Nogle af de tilstande, der kan påvirke hormoner og forhindre modermælk i at passere ud efter fødslen, er som følger:
- Diabetes under graviditet eller svangerskabsdiabetes
- Svangerskabs-ovarie theca lutein cyster
- At være overvægtig eller overvægtig
- Har PCOS (polycystisk ovariesyndrom)
- Medicin, som moderen tog
Mødre, der oplever helbredsproblemer, kan påvirke hormonerne forbundet med modermælksekretion. Dette er, hvad der derefter holder mælken i at amme.
Moderens brystfaktor
Nogle maternelle brystproblemer, der påvirker modermælkeproduktionen, er ikke glatte efter fødslen, nemlig:
- For tidlig fødsel
- Bryster er ikke fuldt udviklede
- Har fået operation eller har lidt skade på brystet
- Usædvanlig form af brystvorten
Problemer med moderens bryster kan gøre mælkeproduktionen lidt, eller mælken kan ikke komme glat ud efter fødslen.
Tidlige amningsinitieringsfaktorer
At adskille mor og baby efter fødslen, også kendt som ikke IMD, kan faktisk påvirke mælkeproduktionen.
Som et resultat er modermælken sværere at passere efter fødslen.
Årsagen til for meget modermælk
For meget modermælk kan skyldes overproduktion. Årsagen til for meget modermælk kan også skyldessvigtet refleks som er meget kraftig eller ukontrolleret under amning.
Dette kan faktisk stimulere overskydende mælkeproduktion. Selvom det ser lettere ud end en lille mængde mælk, kan for meget mælk forårsage vanskeligheder for både mor og baby.
Barnet kan kvæles, kaste op og endda have svært ved at trække vejret, fordi mængden af mælk, der kommer ud af brystet, er meget stor.
I mellemtiden kan moderen føle sig overvældet, fordi mælken strømmer ud af brystet, når hun ikke ammer.
Mødre er også i fare for at opleve blokeringer i mælkekanalerne, mastitis i brystpåvirkning og brystvorte, hvis der produceres for meget mælk.
Der er mange måder at få en masse modermælk på
Enhver ammende mor vil helt sikkert altid give tilstrækkelig mælk til barnet, så fordelene ved amning kan være optimale.
Faktisk kan hver mors mælkeproduktion imødekomme barnets ernæringsmæssige behov.
Det er bare det, at mælkeproduktionen produceret af hver mor kan være forskellig.
Fra herfra kan ammende mødre omfatte dig aktivt på udkig efter måder at øge og fremskynde mælkeproduktionen.
For dem af jer, der har problemer med produktionen af brystmælk, der ikke kommer ud eller ikke for meget efter fødslen, er der flere måder, du kan gøre.
Alligevel er den tid, det tager at øge mælkeproduktionen, ikke altid den samme for enhver mor.
Længden af tid afhænger normalt af mængden og de underliggende årsager til den lave mælkeproduktion.
Her er en nem måde at få meget modermælk på:
1. Forøg hyppigheden af amning
Måske føler du, at din mælk ikke producerer for meget eller ikke kommer ud efter fødslen. Giv dog ikke håbet op for at forsøge at give modermælk.
Dette skyldes, at jo oftere du ammer, jo mere mælkeforsyning vil der være i brystet.
En måde at øge mælkeproduktionen på og gøre den mere mælk er ved at øge hyppigheden af amning.
Denne proces er almindeligt kendt under navnetsvigtet refleks som hjælper med at stimulere sammentrækninger i brystmusklerne.
Som et resultat kan modermælk flyde glat, så det kan være en måde at øge og fremskynde mælkeproduktionen på.
Dette princip er det samme som loven om udbud og efterspørgsel (Udbud og efterspørgsel). Det betyder, at jo mere efterspørgsel efter udbudsmængden også følger, så den også øges.
For eksempel er planen for amning af babyen 3-4 timer fra amningens start til næste fodring.
Desuden kan du prøve at give lidt modermælk som en "snack" i løbet af den tid. Så den samlede tid til amning af en baby kan nå cirka otte gange om 24 timer.
Omvendt, hvis barnet ser utilfreds og glad ud efter amning, skal du lade ham hvile et stykke tid og give modermælk igen ca. 20-30 minutter senere.
Da meget mælk frigives, vil brysterne automatisk blive provokeret til at frigive mere mælk.
Det er ikke kun morgen, middag og aften, det er bedst at lade barnet suge om natten, hvis han vil.
Selv når barnet sover, og det er tid for ham at fodre, kan du vække ham kortvarigt.
Ifølge den indonesiske pædiatriske forening (IDAI) anbefales det, at du vækker barnet, hvis det sover og ikke har ammet i 4 timer.
2. Skab et behageligt miljø i ammeperioden
Undgå så meget som muligt at være for ængstelig, stresset og endda deprimeret under amning.
For uden at vide det, kan disse forskellige forhold påvirke modermælkeproduktionen, så det vil forhindre din måde at producere mere mælkeproduktion på.
Prøv at skabe et roligt og afslappet miljø, mens du ammer, så din krop og sind er mere behagelige.
Du kan tage dig tid til at meditere, se dine yndlingsfilm eller lave dybe vejrtrækningsteknikker.
Ikke kun er du glad, det vil også have en indflydelse på din lille ammende evne som en måde at øge mælkeproduktionen på.
3. Pump rutinemæssigt modermælk, så den producerer mere
Når barnet ikke ammer eller allerede er fyldt, men brysterne stadig føles stramme, kan du udtrykke mælken ved at pumpe den.
Følelsen af tæthed og fylde i brysterne skyldes normalt, at mælkeforsyningen ikke er helt udtømt.
Så du kan bruge en brystpumpe til at udtrykke det. Gem den udtrykte modermælk til den næste babys ammeplan for at holde den holdbar.
Som tidligere forklaret, jo mere efterspørgsel, desto mere udbud vil der være.
Derfor skal du amme din lille regelmæssigt og pumpe modermælk, når brysterne begynder at føle sig stramme.
Denne metode kan hjælpe med at producere mere mælk, fordi tomme bryster fortsætter med at producere mælk kontinuerligt.
Pumpning af modermælk kan gøres når som helst. Hvis mælkeproduktionen i brystet er for fuld, kan du pumpe og anvende metoder til opbevaring af mælk som forsyning.
4. Vær opmærksom på barnets fastgørelse (fastgørelse) under amning
Hvis mælken ikke kommer for meget ud under amning, og den er forskellig fra pumpning, er den vedhæftede fil, som babyen hidtil har gjort, ikke helt korrekt.
Tro det eller ej, korrekt tilknytning under amning kan være en af flere måder at øge og øge mælkeproduktionen på.
Lås påeller klemning placerer babyens mund med brystvorten i den rigtige ammeposition.
Hovedformåletlås påfaktisk for at forhindre forekomsten af sår, smerter og endda smerter i moderens brystvorter på grund af den uhensigtsmæssige placering af babyens sugning.
Men faktisk lås på Den rigtige kan også være en måde at øge mælkeproduktionen på.
Som også forklaret i Mayo Clinic, kan korrekt tilknytning under amning være en fantastisk måde at øge mælkeproduktionen på.
Dette skyldes, at når babyen suger moderens brystvorte ikke passer ordentligt, er mælkeproduktionen, der kommer ud af brystet, automatisk heller ikke så meget.
Omvendt, hvornårlås på babyen på moderens brystvorte er rigtig, mælken, der kommer ud, bliver mere optimal.
5. Foder fra begge sider af brystet
En anden måde at øge mælkeproduktionen på kan gøres ved at lade babyen amme skiftevis på begge sider af brystet.
Lad barnet suge fra siden af det første bryst, indtil det stopper alene, og giv derefter den anden side af brystet.
Eksistensen af den samme stimulering eller stimulering på begge sider af brystet kan være en måde at lette mælkeproduktionen på.
Nogle gange er spørgsmålet, om en lille bryststørrelse stadig kan amme? Faktisk er der ingen grund til at bekymre sig om at kunne amme barnet glat, selvom bryststørrelsen er lille.
Faktisk påvirker bryststørrelsen ikke mælkeproduktionen, inklusive små bryster.
Bryststørrelse bestemmes mere af fedtvævet i den. Imidlertid påvirker dette fedtvæv på ingen måde den mængde mælk, der produceres af brystet.
Mælkeproduktion afhænger mere af mængden af brystkirtelvæv, hvor mælkekirtlerne er stedet at producere og opbevare modermælk.
Så svaret på, hvad små bryster kan amme, er at der ikke er noget problem at give modermælk hverken direkte eller pumpe modermælk.
6. Forsøg at opfylde ernæringsbehovene ordentligt
Ønsker ikke at blive efterladt, de næringsstoffer, du får fra daglige fødekilder, skal også opfyldes ordentligt.
Ikke kun godt for dit helbred, det kan også være en måde at øge og fremskynde mælkeproduktionen på at sikre, at dine ernæringsmæssige behov er opfyldt.
Næringsrige fødevarer, der indeholder essentielle vitaminer og mineraler, nemlig frugt, grønne grøntsager, kød, kylling, fisk, æg og andre er vigtige for at øge modermælken
Derudover er ammende mødre nødt til at drikke meget for at imødekomme behovet for kropsvæsker hver dag.
For at være mere optimal tilrådes det at du drikker mindst otte glas om dagen og helst ikke mindre end det beløb.
7. Spis mad for at øge mælkeproduktionen
Kroppen har brug for en tilstrækkelig mængde energi til at producere en masse modermælk.
Bortset fra ammende fødeindtagelse hos ammende mødre hver dag, er der også flere typer mad, der menes at øge mælkeproduktionen og øge amningen.
Her er nogle typer fødevarer, der kan øge din modermælkforsyning:
- Havregryn, fordi det indeholder meget jern.
- Ammende mødre spiser hvidløg, fordi den indeholder galactagogforbindelser, der kan øge modermælken.
- Forskellige typer grøntsager, især mørke bladgrøntsager, såsom gulerødder, søde kartofler, spinat, broccoli, katukblade. Forskellige typer grøntsager har specielle forbindelser i dem, der kan øge modermælken.
- Sesamfrø, fordi de indeholder en masse calciummineraler, er gode til at øge modermælkeproduktionen og støtte væksten af babyens knogler og tænder.
Andre fødekilder som mandler og papaya er også gode at spise, hvis du vil øge og øge udbuddet af modermælk.
8. Udfør brystmassage for at lette mælkeproduktionen
Under amning kan du langsomt massere dine bryster for at øge mælkeproduktionen.
Massage teknikker som en måde at øge eller øge mælkeproduktionen kan gøres startende fra ydersiden af brystet til indersiden.
Sådan masseres brysterne, så modermælken er glat
Her er en nem måde at massere brysterne på, så mælkeproduktionen flyder mere jævnt:
- Mens du står foran spejlet, skal du løfte den ene side af brystet med din venstre hånd og holde toppen af brystet med din højre hånd.
- Placer fire fingre på højre hånd på toppen af et bryst og fire fingre på venstre hånd på undersiden af det.
- Bevæg begge hænder frem og tilbage, også i en cirkel. Hvis højre hånd bevæger sig til venstre, bevæger venstre hånd sig til højre.
- Flyt dine hænder til siderne af brystkanterne, og flyt dem i cirkler som tidligere gjort. Brug om nødvendigt pres på brysterne langsomt.
- Prøv også at bruge fingerspidserne til at massere og læg lidt pres på brysterne.
- Gentag denne bevægelse ca. 20 gange, og skift derefter til den anden del af brystet.
- Stadig i samme position skal du løfte den ene side af brystet med din venstre hånd.
- Brug tre eller fire fingre på din højre hånd, og lav derefter en cirkulær bevægelse over brystvorten 20 gange.
- Gør dette trin, mens dine fingre lægger et let pres på brystet.
- Føler at du skubber mælken mod brystvorten, så den kan passere glat.
- Brug stadig dine to fingre og masser brysterne langsomt udefra.
- Placer dine hænder under armhulerne og spaltningen, og bevæg dig derefter mod brystvorterne.
- Gentag dette trin 10 gange, og skift til den anden side af brystet.
- Brug spidsen af tommelfinger og pegefinger til at dreje forsigtigt brystvorten på hvert bryst.
En anden ting at bemærke, når brystmassage
Her er hvad du skal være opmærksom på, inden du anvender, hvordan du masserer dine bryster, så mælkeproduktionen er jævn:
- Inden du masserer dine bryster, skal du først vaske dine hænder, indtil de er rene.
- Forbered massageolier, der er sikre og ikke indeholder for mange skadelige kemikalier.
- Undgå lotioner eller massageolier, der indeholder tilsatte dufte eller farvestoffer.
- Påfør ikke direkte på brystets hud. Det ville være en god ide at hælde en tilstrækkelig mængde lotion eller massageolie på håndfladerne.
- Gnid dine hænder sammen, indtil olien eller lotionen er jævnt fordelt.
Lancering fra forskning offentliggjort i Journal of Korean Academy of Nursing, at massere brysterne på den rigtige måde i 30 minutter inden for 10 dage efter fødslen kan hjælpe med at gøre mælk glat.
Brystmassage er også effektiv til forebyggelse og lindring af smerte, hævelse, mastitis og infektion i brystet.
Interessant kan massering af brysterne på den rigtige måde også hjælpe kroppen med at føle sig mere afslappet og behagelig.
Derfor hjælper massering af brysterne på den rigtige måde også sindet med at blive roligere, og du kan hvile godt.
Bortset fra brystmassage kan mødre også lave oxytocinmassage for at øge mælkeproduktionen.
Oxytocin massage er en massage, der udføres langs rygsøjlen i et forsøg på at øge mælkeproduktionen.
Det kaldes oxytocin-massage, fordi denne massage kan udløse frigivelsen af oxytocin, et hormon, der gør modermælken glattere.
9. Drik amning, der udjævner urter
Jamu er klassificeret som en traditionel medicin, der forarbejdes fra planter for at producere en sammensætning.
Der er også ikke kun en dosisform af urtemedicin, men du kan finde dem i forskellige retter.
Startende med flydende urtemedicin, der kan drikkes direkte, bearbejdes til piller eller pulver, der skal brygges først.
Ammende mødre kan være fortrolige med fordelene ved urtemedicin kendt som ASI booster den gode.
De ingredienser, der almindeligvis anvendes til fremstilling af denne urtemedicin, er lactogogues.
Laktogogue er en ingrediens eller et stof, der menes at hjælpe med at stimulere og øge mælkeproduktionen.
Urtemedicinens rolle som en brystmælksforstærker eller naturlig modermælksudjævning
En undersøgelse fra Unikal Journal udført i Pekalongan-området, Central Java, bad omkring 89 respondenter fra ammende mødre om regelmæssigt at drikke ammeudjævende urtemedicin.
Denne brystmælkudjævning urtesammensætning behandles fra en blanding af knuste katukblade, gurkemeje, lempuyangan og tamarind, og derefter koges vandet.
Brug af forskellige traditionelle ingredienser i urtemedicin antages at indeholde stoffer, der kan være nyttige som ammemidler.
Resultaterne af forskning, der blev offentliggjort i 2012, viste sig også at være positive.
Mødre, der regelmæssigt drikker urtemedicin i postpartumperioden (efter fødslen) og ammer, er 4 gange mere tilbøjelige til at opleve en stigning i mælkeproduktionen end mødre, der ikke drikker urtemedicin.
Derudover havde forskning på postpartum og ammende mødre i Tegal District også lignende resultater.
Forskning offentliggjort i SIKLUS Journal i 2018 observerede ammende mødre, der rutinemæssigt drikker urtemedicin fra en blanding af naturlige ingredienser.
Disse naturlige ingredienser inkluderer kencur, gurkemeje, lempuyang, katuk blade, temu giring, til ingefær.
Baseret på resultaterne af denne undersøgelse blev det konkluderet, at ingredienserne i urtemedicin var gode til produktion af mere modermælk.
Faktisk anses denne urtemedicin, som letter produktionen af modermælk, også for at være i stand til at opretholde udholdenhed og fremskynde genopretningsprocessen i moderens krop efter fødslen.
Støtter det samme, forskede Tawangmangu Research and Development Center for lægeplanter og traditionelle lægemidler også urtemedicin som en måde at gøre modermælkeproduktionen mere jævnt.
Resultatet, sammensætningen af katukblade, vækkeblade og papayablade har vist sig at bidrage til at øge modermælkeproduktionen for ammende mødre.
Denne stigning i modermælkeproduktionen opnås efter ammende mødre rutinemæssigt drikker de traditionelle ingredienser i 28 dage.
10. Drik modermælk, der udglatter mælk
Amning af modermælk eller mælkeforsyning er en af måderne til at øge produktionen.
I dette tilfælde kommer brystmælksforstærkeren ind i lactogogen. At dømme ud fra hovedingredienserne, der ofte bruges som en grundpille i naturlig mælkeudjævningsmælk, er der flere hovedkompositioner.
Hvordan skal man have en god ammende modermælk til babyer? Du kan vælge mælk fremstillet af forarbejdede køer eller nødder.
Ammende modermælk fremstillet af nødder og forarbejdede køer kaldes ofte naturlig mælkeudjævnende mælk eller ASIbooster.
En undersøgelse i 2018 i Midwifery Journal of the Muhammadiyah University of Semarang forklarer dette.
Forskning udført på 40 deltagere af ammende mødre viste, at det at give sojamælk faktisk kan hjælpe med at øge mælkeproduktionen.
Med udgangspunkt i dette anvendes sojamælk som en af ingredienserne i mælk, der letter modermælk. Dette menes at være, fordi sojabønner indeholder isoflavoner.
Har du brug for at tage modermælkudjævningstilskud og vitaminer?
Kosttilskud og vitaminer er også en del af det, der almindeligvis bruges som en måde at få mere modermælk på.
Brystmælksforstærkeren eller udjævningstilskuddet her er ikke i form af medicin, men indeholder snarere en række urteingredienser blandet og pakket sammen.
Mens indtagelse af naturlige vitaminer som modermælkboosterNaturligvis kan ammende mødre faktisk fås fra daglig mad, selvom nogle også kommer fra kosttilskud.
Urter, der bruges som basiske ingredienser til fremstilling af kosttilskud for at udjævne eller forbedre modermælken, er ikke vilkårlige.
Tag eksempler som bukkehorn, velsignet tidsel, dadler og katukblade.
Urteingredienser, der forarbejdes til kosttilskud, menes normalt i lang tid at gøre modermælkeproduktionen glattere.
En undersøgelse offentliggjort i Journal of Pediactric Sciences i 2014 forsøgte at bevise effekten af modermælksforbedrende kosttilskud som modermælk. booster den gode.
Blandingen af dadler og bukkehorn anses for gavnlig for at hjælpe med at øge modermælkeproduktionen for ammende mødre.
Især i de tidlige dage efter fødslen eller første gang amning.
Alligevel er faktisk resultaterne af forskning, der beviser effektiviteten af kosttilskud som en brystmælkforstærker, ikke fuldt bevist.
Det er imidlertid vigtigt at forstå på forhånd, at bestræbelser på at øge eller øge modermælkeproduktionen ved at tage kosttilskud skal gennemgå tidligere forsøg.
Dette skyldes, at det ikke udelukker bivirkninger ved at bruge kosttilskud fremstillet af denne urtestof til mødre og babyer.
Mens vitamintilskud gør mælkeproduktionen glattere, kan det tage nogle ammende mødre at hjælpe med at imødekomme deres ernæringsmæssige behov.
Det er vigtigt at forstå, at vitamintilskud ikke kan erstatte det daglige fødeindtag under amning.
Sørg for, at moderen har konsulteret og fået en anbefaling fra en læge, inden hun beslutter at tage yderligere vitamintilskud under amning.
I bund og grund bør du konsultere din læge yderligere, hvis du oplever problemer med ammende mødre, ammende udfordringer og spørgsmål om myterne om ammende mødre.
Du kan bede en ammekonsulent eller børnelæge om at sikre, at de skridt, du vil tage, er sikre eller ej.
