Prediabetes: definition, symptomer og behandling

x

Definition

Hvad er prediabetes?

Prediabetes (eller nogle kalder det også prediabetes) er en stigning i blodsukkerniveauet fra normale niveauer, men ikke højt nok til at blive kategoriseret som diabetes.

Uden medicinsk behandling har prediabetes imidlertid potentialet til at udvikle sig til type 2-diabetes på mindre end 10 år.

Normalt er faste blodsukkerniveauer hos raske mennesker mindre end 100 mg / dL. Mennesker med prediabetes har faste blodsukkerniveauer (BNP) mellem 100-125 mg / dL (5,6-7,0 mmol / L).

I mellemtiden siges en person at have diabetes, hvis hans faste blodsukkerniveau når 126 mg / dL (7,0 mmol / L) eller mere.

Tilstanden med prediabetes kan indikere nedsat funktion i bugspytkirtlen for hormonet insulin, især efter at have spist. Derudover kan det også betyde, at kroppen begynder at kæmpe eller ikke længere er følsom over for tilstedeværelsen af ​​insulin.

Selvom det er kendetegnet ved høje sukkerindhold og muligheden for interferens med insulin, kan prediabetes stadig behandles for ikke at udvikle diabetes mellitus.

Det kan siges, om denne tilstand er en advarsel mod fremkomsten af ​​diabetes.

Hvor almindelig er denne tilstand?

Prediabetes er almindelig. De fleste tilfælde findes hos voksne patienter, især dem i alderen 40 år og derover.

Det er dog muligt, at enhver kan have denne tilstand. Især dem, der har risikofaktorer for at udvikle diabetes mellitus, såsom at være overvægtige, inaktive og have arvelig diabetes.

Tegn og symptomer

Hvad er tegn og symptomer på prediabetes?

I de fleste tilfælde er der ingen tydelige tegn og symptomer. De fleste mennesker, der har denne tilstand, oplever slet ingen helbredsklager.

Imidlertid oplever mange mennesker, der er diagnosticeret med prediabetes, følgende tegn eller symptomer:

• Bliv tørst hurtigere
• Vandrer ofte
• Føler ofte træt
• Sløret syn
• Mørket hud, normalt på nakke, armhuler, albuer, knæ og kno.
• Gigt symptomer som smerter i led, muskler og knogler eller hævelse og smerter i stortåen

En anden virkning af denne tilstand er risikoen for at beskadige hjertet og kredsløbssygdommen længe før du endelig oplever type 2-diabetes.

Hvornår skal man gå til lægen

Kontakt straks en læge, hvis du oplever ovenstående symptomer og har en tilstand, der udløser risikofaktorer for diabetes.

Alles krop er forskellig, derfor kan de symptomer, der vises, også være forskellige.

Hvis du ikke allerede er en diabetisk person, men har risiko for at udvikle diabetes, skal du regelmæssigt kontrollere blodsukkeret.

årsag

Hvad forårsager prediabetes?

Indtil nu ved eksperter stadig ikke, hvad den nøjagtige årsag til prediabetes er. Men ifølge undersøgelsen berettiget Patofysiologi af type 2-diabetesfamilie og genetiske faktorer menes at spille en stor rolle i at forårsage prediabetes.

Derudover kan den krop, der sjældent bevæger sig, og ophobning af fedt i visse dele af kroppen også øge din risiko.

Bortset fra disse forhold er eksperter også enige om, at prediabetes påvirkes af, at kroppen ikke er i stand til at behandle glukose, som normalt er det sukker, der produceres ved nedbrydning af kulhydrater. Som et resultat opbygges glukose i blodbanen.

Glukose skal være en kilde til energi for kroppens celler, så de kan udføre organfunktioner ordentligt. I processen med absorption af glukose fra blodet til kroppens celler er det nødvendigt med hormonet insulin.

Når din krop viser symptomer på prediabetes, har processen med glukoseoptagelse ved hjælp af insulin et problem. I stedet for at bruge insulin "genkender" cellerne i kroppen ikke insulin, som de skulle.

Som et resultat opbygges der også sukker i blodet. Denne tilstand, hvor kroppens celler ikke er i stand til at reagere korrekt på insulinhormonet, kaldes også insulinresistens.

Risikofaktorer

Hvilke faktorer sætter dig i fare for denne tilstand?

Alle kan få denne tilstand, uanset hvor gammel de er. Der er dog flere faktorer, der kan øge en persons risiko for prediabetes, nemlig:

1. Alder

De fleste tilfælde af prediabetes blev fundet hos patienter i alderen 40 år og derover.

Dette betyder, at når du bliver ældre, øges risikoen for at få denne tilstand.

2. Race

Selvom den nøjagtige årsag ikke er kendt, er folk fra bestemte racegrupper, såsom afroamerikanere, latinamerikanere, asiatiske amerikanere og stillehavsboere mere tilbøjelige til at udvikle prediabetes.

3. Efterkommere af familien

Hvis du har et familiemedlem, der har prediabetes eller type 2-diabetes, har du større chance for at udvikle tilstanden i fremtiden.

4. Vægt og taljeomkreds

At være overvægtig eller overvægtig er en vigtig risikofaktor for prediabetes. Jo mere fedtvæv der er i din krop, især omkring din mave, jo højere er din risiko for at lide af prediabetes.

Mennesker med et kropsmasseindeks, der overstiger 25, har tendens til at være mere tilbøjelige til at udvikle diabetes. Det betyder, at risikoen for prediabetes også er høj.

På den nemme måde kan du også måle din taljeomkreds manuelt. Du risikerer at få prediabetes eller diabetes, hvis din taljeomfang er mere end 4 inches.

5. Kost

Hyppigt forbrug af rødt kød, forarbejdet kød og drikke sukkerholdige drikkevarer kan også øge din risiko for at udvikle prediabetes.

Dette sker, fordi disse fødevarer indeholder meget sukker og salt, så de kan påvirke hormoninsulinets ydeevne ved regulering af blodsukker.

6. Flyt sjældent

Jo mindre ofte du træner eller er fysisk aktiv, jo mere sandsynligt er det at du udvikler prediabetes.

Fysisk aktivitet kan hjælpe dig med at kontrollere din vægt, så glukosen i kroppen vil blive brugt til energi, og kroppens celler vil være mere følsomme, når de reagerer på insulin.

7. Oplever stress

Hvis du er under meget mental stress eller stress, risikerer du at udvikle prediabetes.

Bortset fra at øge risikoen, kan stress også udløse andre problemer, såsom hjertesygdomme.

8. Oplever diabetes under graviditet (graviditet)

Svangerskabsdiabetes opleves generelt af kvinder, når de går ind i graviditeten. Hvis du er kvinde og udvikler denne tilstand, mens du er gravid, risikerer du og din baby at udvikle prædiabetes, som kan føre til diabetes.

Hvis den baby, du fødte, vejer mere end 4,1 kg, er du også mere tilbøjelig til at udvikle prediabetes.

9. Lider af polycystisk ovariesyndrom (PCOS)

Polycystisk ovariesyndrom eller PCOS er kendetegnet ved uregelmæssige menstruationscyklusser, overdreven hårvækst og vægtøgning.

Denne tilstand giver dig en højere risiko for at udvikle prediabetes og diabetes.

10. Har en søvnforstyrrelse

Søvnapnø er en søvnforstyrrelse, der får vejrtrækning til at blive afbrudt gentagne gange under søvn, hvilket resulterer i dårlig søvnkvalitet.

Denne forstyrrede søvn kan øge risikoen for prediabetes. Virkningen er den samme for mennesker, hvis arbejdstid har ændret sig, dvs. de er mere aktive om natten (flytte nat).

Diagnose og behandling

De beskrevne oplysninger erstatter ikke lægehjælp. Kontakt ALTID din læge.

Hvordan diagnosticerer læger denne tilstand?

Tre typer test kan diagnosticere prediabetes, nemlig:

1. HbA1C test

HbA1C-testen viser dit gennemsnitlige blodsukkerniveau i løbet af de sidste 2-3 måneder.

Her er resultaterne af en prediabetes test, der kan vise din kropstilstand.

• Et HbA1C-niveau under 5,7% indikerer normale forhold
• Hvis dit HbA1C-niveau er mellem 5,7-6,4%, har du prædiabetes
• Hvis HbA1C-niveauet er 6,5% eller mere, kan du have type 2-diabetes

2. Fastende blodsukkertest (BNP) og oral glukostolerancetest (TTGO)

I denne blodsukkertest vil din læge bede dig om at faste hele natten, normalt i 8 timer. Derefter tages en prøve af fastende blodsukker (BNP).

Når BNP-værdien er kendt, vil lægen bede dig om at drikke 75 gram glukosevæske. Prøver blev taget igen 2 timer senere. Denne anden test sigter mod at måle værdien af ​​oral glukostolerance (TTGO).

Hos normale mennesker bør BNP-niveauet ikke overstige 100 mg / dL, og TTGO-niveauet skal være mindre end 140 mg / dL.

Hvis Dit BNP-niveau er normalt med TTGO i intervallet 140-199 mg / dL, der er din mulighed har prediabetes.

Det samme gælder hvis Dine TTGO-niveauer er normale, men dine BNP-testresultater ligger i intervallet 100-125 mg / dL.

Resultaterne af blodsukkertestmålinger, der viser prædiabetes, diabetes og normale blodsukkerbetingelser, kan opsummeres som i PERKENI-rapporten nedenfor.

Kilde: Indonesisk sammenslutning af endokrinologer (Perkeni), 2015

Behandling

Hvordan behandler man prediabetes?

Prediabetes er ikke officielt erklæret diabetes, så det kan stadig helbredes.

Den første behandling for at forhindre prediabetes i diabetes er at vedtage en livsstil for at kontrollere blodsukkerniveauet, såsom:

1. Oprethold den ideelle kropsvægt

Hvis du er overvægtig, er det en god ide at tabe 5-7% af din kropsvægt for at forhindre både prediabetes og diabetes.

2. Træn regelmæssigt

Motion er det vigtigste, du skal gøre for at forhindre prediabetes. I stedet skal du lave 30 minutters moderat træning 5 gange om ugen.

Nogle af de valgmuligheder, du kan prøve, er gåture, cykling eller svømning.

3. Lev en sund kost

Bortset fra at træne, skal du også være opmærksom på madindtagelse.

Undgå fødevarer, der kan øge blodsukkeret som f.eks. Mad på dåse, fastfood, stegte fødevarer med højt sukkerindhold. Reducer også sukkerholdige og sodavand.

4. Stop med at ryge og undgå alkoholholdige drikkevarer

Du bør begynde at reducere eller endda holde op med at ryge helt. Du bør også undgå at indtage alkoholholdige drikkevarer for ofte. Begge kan forårsage betændelse, der udløser diabetes.

5. Blodsukkersænkende stoffer

Hvis dine blodsukkerresultater forbliver høje, og dine livsstilsændringer ikke er effektive nok til at sænke dit sukkerindhold, skal du muligvis tage diabetesmedicin. Lægemidlet, der oftest ordineres til behandling af denne tilstand, er metformin (Glucophage).

Hvis du har spørgsmål om prediabetes, skal du kontakte din læge for at få den bedste forståelse og sundhedsløsninger.