Osteopeni: symptomer, årsager og hvordan man behandler det

Definition af osteopeni

Hvad er osteopeni?

Osteopeni er scenen inden du går ind i osteoporose, hvilket er knogletab. Med andre ord er osteopeni også en tilstand, der indikerer lav knoglemasse. Det betyder, at en persons knogler ikke længere er så stærke som de burde være, så de har en tendens til let at bryde.

Mennesker, der har denne tilstand, har et knogletæthedsniveau, der er lidt lavere end normalt, men som ikke betragtes som osteoporose.

I en analogi har mennesker med sunde knogler en A-klasse, mennesker med osteoporose har en D- eller F-værdi, mens mennesker med osteopeni har en B- eller C-værdi.

Alligevel forårsager en person med denne muskuloskeletale lidelse ikke altid osteoporose. Dette afhænger af andre risikofaktorer, personen har. Derudover kan personer med osteopeni tage skridt til at forhindre osteoporose.

Hvor almindelig er denne sygdom?

Osteopeni er en almindelig tilstand. En tredjedel af tilfældene er dog mere almindelige hos mennesker over 50 år. Baseret på køn påvirker denne tilstand kvinder oftere end mænd.

Tegn og symptomer på osteopeni

Osteopeni er en tilstand, der generelt ikke forårsager symptomer. Derfor er denne tilstand meget vanskelig at opdage tidligt. Alligevel oplever nogle mennesker med osteopeni symptomer som nedsat højde.

Højden vil faktisk falde med ca. 2,5 cm, når højdepunktet i voksenalderen er passeret. Men hvis din højde reduceres med mere end det angivne antal, kan dette være en indikation af et problem med kvaliteten af dine knogler.

Ud over nedsat højde kan brud (frakturer) også indikere abnormiteter i knoglerne, såsom osteopeni.

Hvornår skal jeg se en læge?

Hvis du bemærker, at du uden mistanke om grund har mistet mere end 1 tomme (2,5 cm) højde, er det nødvendigt med en lægeundersøgelse til en læge. Især hvis du er over 50 år og har haft en ulykke eller brud.

Årsager til osteopeni

Når du bliver ældre, ændres dine knogler. Ny knogle vil vokse, så bliver den gamle knogle beskadiget og erstattet af ny knogle.

Når du er ung, vokser ny knogle hurtigere end nedbrydningen af knogler, der er beskadiget af kroppen. Dette er hvad der forårsager høj knoglemasse og når sin total i en alder af 35 år.

Efter at have passeret denne alder, vil kroppen nedbryde gammel knogle hurtigere end at skabe ny knogle. Denne tilstand får knoglemasse til at falde, hvilket gør knoglerne svage og lette at bryde. Dette naturlige fald i knoglemasse er årsagen til osteopeni.

Osteopeni risikofaktorer

Risikofaktorer, der kan øge din risiko for osteopeni er:

Er over 65 år.
Oplever for tidlig overgangsalder (oplever overgangsalderen i en ung alder, det vil sige under 40 år).
Har en familiehistorie af osteopeni.
Gennemgik en operation for at fjerne æggestokkene, så østrogenniveauet falder.
Har helbredsproblemer, såsom hyperthyroidisme (overaktivitet i skjoldbruskkirtlen).
Har en vane med at drikke overdreven alkohol.
Røg.
Langvarig brug af kortikosteroid eller antikonvulsive lægemidler.
Har en spiseforstyrrelse, såsom anoreksi eller bulimi.

Specifikke risikofaktorer hos kvinder

Kvinder er kendt for at være mere tilbøjelige til at have osteopeni end mænd. Dette skyldes forskellige ting, nemlig:

Kvinder har en samlet samlet knoglemasse og absorberer mindre calcium end mænd.
Den hastighed, hvormed knogletab også er hurtigere, efter at en kvinde oplever overgangsalderen, så østrogenniveauet falder. Østrogen i sig selv er nødvendig for at holde knoglerne sunde.

Diagnose og behandling af osteopeni

De givne oplysninger erstatter ikke lægelig rådgivning. Kontakt ALTID din læge.

Den bedste måde at diagnosticere osteopeni er at gennemgå en knogletæthedstest kaldet dual-energy x-ray absorptiometry (DXA). Denne diagnostiske test bruger røntgenstråler med lav energi til at se calciumindholdet i knoglerne.

Derefter sammenlignes resultaterne med en T-score (knogler fra en sund ung voksen) og en Z-score (knogler fra andre mennesker i samme alder og køn). Oftest udføres denne test for at undersøge lændehvirvelsøjlen, hofterne og håndledene.

Bemærk, at en T-score, der varierer fra -1 til -2,5, betragtes som osteopeni. Jo lavere din T-score er, desto mere knogletab får du.

Hvad er behandlingsmulighederne for osteopeni?

Osteopeni kan behandles med regelmæssig motion, opfyldelse af næringsstoffer, der kan holde knoglerne sunde og medicin. Brug af stoffer kræver imidlertid nøje overvejelse i betragtning af risikoen for bivirkninger, der opstår, hvis de anvendes på lang sigt.

Ifølge webstedet Harvard Medical School, hvis din T-score er mindre end -2, skal du træne regelmæssigt vægttræning og få tilstrækkelig D-vitamin og calcium fra mad og sollys.

Hvis T-score er tættere på -2,5, kan din læge ordinere visse lægemidler for at holde dine knogler stærke.

Nogle af de lægemidler, som din læge kan ordinere til behandling af osteopeni, er:

Bisfosfonater

Dette lægemiddel er ordineret for at forhindre osteopeni i at blive osteoporose. Nogle eksempler på disse lægemidler er alendronat (Fosamax), ibandronat (Boniva), risedronat (Actonel) og zoledronsyre (Reclast, Zometa, Aclasta).

Ugentlige eller månedlige doser kan være lige så effektive som daglige doser og tolereres ofte bedre. Ibandronat kan gives intravenøst hver tredje måned; zoledronsyre en gang om året til behandling af osteoporose og en gang hvert andet år.

Bivirkningerne af dette lægemiddel er syre refluks, halsirritation, feber og smerter i ben og arme. For ikke at irritere spiserøret, skal lægemidlet tages efter fastende natten over, undtagen at drikke vand og undgå at ligge.

Raloxifen (Evista)

Denne medicin med osteopeni kan efterligne hormonet østrogen, så det kan hjælpe med at holde knoglerne sunde. Bivirkningerne af denne medicin er hedeture, kramper i benene og blodpropper. De af jer, der har en høj risiko for slagtilfælde og har hypertension, ordineres normalt ikke af en læge.

Konjugerede østrogener / bazedoxifen (Duavee)

Dette lægemiddel ordineres til kvinder med osteopeni, der stadig har en intakt livmoder. Narkotikabrug gives normalt sammen med stoffer som raloxifen (Evista) for at øge knogletætheden og forhindre brud.

Kortvarig brug er ret sikker, men eksperter observerer stadig langvarig brug.

Brug af dette lægemiddel skal være meget forsigtig, da det kan forårsage bivirkninger, der kan skade sundheden. Derfor skal du under konsultationen tale med din læge om din krops helbred.

Hjemmemedicin mod osteopeni

Behandling for mennesker med osteopeni er tæt knyttet til ændringer i en sundere livsstil. Dette er det samme som den medicin, du skal gennemgå derhjemme.

Du kan bruge vægttræning til at styrke knogler, opbygge muskler, forbedre balance og forhindre brud. Bortset fra at løfte vægte kan du også prøve at gå hurtigt, gå afslappet, jogge eller klatre op ad trapper.

Til opfyldelse af D-vitamin og calcium kan du spise mad, der styrker knogler, herunder fedtfri mejeriprodukter, såsom yoghurt, ost og mælk. Kombiner med nødder, laks, kylling, broccoli og citrusfrugter.

Hvis du vil tage visse kosttilskud for at styrke knoglerne, er det bedst at tale med den læge, der behandler din tilstand først.

Forebyggelse af osteopeni

Udover at kunne behandles, kan osteopeni også forhindres. Måderne til at forhindre osteopeni, som du kan gøre, er:

Stop med at ryge og hold dig væk fra brugt røg.
Brug visse lægemidler under lægens tilsyn, især kortikosteroider og lægemidler mod anfald.
Træne regelmæssigt mindst 30 minutter om dagen.
Forøg dit forbrug af fødevarer rig på D-vitamin og calcium, såsom fisk, magre mejeriprodukter, nødder, frø og frugt og grøntsager. For de af jer, der har en spiseforstyrrelse, skal du følge de diætregler, der anbefales af din læge eller ernæringsekspert.
Få en test af knogletæthed, hvis du er i overgangsalderen, 65 år og derover. Men konsulter din læge yderligere.