:
- Hvad er alkalose?
- Typer af alkalose baseret på årsagen
- Tegn og symptomer, hvis kroppen har alkalose
- Hvordan man behandler alkalose?
- Hvordan kan du forhindre alkalose?
Humant blod har afbalancerede niveauer af syrer og baser. Under normale forhold varierer surhedsgraden i blodet generelt fra en neutral pH med området 7,35 til 7,45. Selv en lille stigning i pH-værdien kan dog få blodet til at være mere basisk. Dette vil forstyrre mineralbalancen af kalium i kroppen og blodkalcium i blodet. Tilstanden forbundet med en stigning i alkaliske niveauer er kendt som alkalose.
Hvad er alkalose?
Alkalose er en tilstand, hvor kropsvæsker eller blod har overskydende alkaliske niveauer. Dette er det modsatte af en stigning i overskydende kropssyre, som kaldes acidose. Forekomsten af alkalose kan udløses ved tab af hydrogenioner (H.+), en reduktion i sure forbindelser såsom kuldioxid (CO2) eller en stigning i serumhydrogencarbonat (HCO3–) som er alkalisk. Disse kemiske ændringer i kroppen kan forekomme på grund af reaktion fra organer, der opretholder syre- og basisk balance, såsom lunger og nyrer.
Typer af alkalose baseret på årsagen
Der er fem typer alkalose, herunder:
Åndedrætsalkalose - opstår, når for lidt kuldioxid i blodet er forårsaget af sundhedsmæssige forhold som hyperventilation, feber, mangel på ilt, salicylatforgiftning, at være i store højder og opleve lunge- og leversygdomme.
Metabolisk alkalose - udløst af processen med at fjerne for meget syre efterfulgt af en stigning i alkaliske niveauer. Dette kan forekomme, når en person kaster op for meget, tager vanddrivende stoffer, oplever binyresygdomme, bruger antacida, bruger overskydende alkalier, såsom bicarbonater fra bagepulver, samt bivirkninger fra alkoholforbrug og overskydende afføringsmidler.
Hypokloræmisk alkalose - opstår, når kroppen mister væske fra opkastning eller sved for meget. Denne tilstand påvirker også væskebalancen i fordøjelsessystemet.
Hypokalæmisk alkalose - forårsaget af en mangel på mineralet kalium i kroppen. Dette kan være forårsaget af diæt, nyresygdom og overskydende væskeudskillelse fra svedtendens og diarré. Denne tilstand kan også have indflydelse på hjertet, musklerne, fordøjelsessystemet og nervesystemet.
Tegn og symptomer, hvis kroppen har alkalose
Symptomerne kan variere. På kort sigt kan alkaliske niveauer, der er for høje, forårsage symptomer som kvalme, muskelkramper og smerter, rystelser i hånden og følelsesløshed i visse kropsdele såsom omkring ansigt, hænder og fødder.
Hvis den ikke behandles eller får det værre, kan det forårsage svimmelhed, uregelmæssig hjerterytme (arytmi), vejrtrækningsbesvær, forvirring, besvær med at behandle information (bedøvelse), endda kommaer.
Alkalose kan også genkendes ved at kontrollere pH-niveauet i urin og blod. Urin-pH-test kan udføres ved urinanalyse, mens blod-pH-test kan udføres ved arteriel blodgasanalyse. Hvis blodets pH overstiger værdien 7,45, kan det kategoriseres som alkalose.
Hvordan man behandler alkalose?
De fleste af symptomerne på alkalose forbedres straks efter behandling, afhængigt af årsagen. Åndedrætsalkalose kan overvindes ved at forbedre kroppens iltniveauer ved at trække vejret eller bruge et åndedrætsapparat. Hvis alkalose opstår på grund af kaliummangel, kan brugen af stoffer eller kosttilskud overvinde det.
Tilstrækkeligt vandindtag kan også overvinde alkalose, især ved at indtage isotoniske drikkevarer, der indeholder elektrolytter. Men hvis elektrolytbalancen er alvorlig på grund af dehydrering eller opkastning for meget, er hospitalsindlæggelse nødvendig.
Hvordan kan du forhindre alkalose?
De fleste typer alkalose kan forebygges ved at tage en diæt med tilstrækkelig kalium og forhindre dehydrering. Et rigeligt indtag af kalium er nødvendigt for at forhindre elektrolytmangel. Denne type næringsstoffer findes i frugt- og grøntsagskilder, såsom gulerødder, mælk, bananer, nødder og grønne grøntsager.
Undgå også alkalose ved at opnå tilstrækkelige mængder væsker. Dehydrering kan forhindres ved at anvende følgende:
- drik 8 til 10 glas vand om dagen eller ca. 1,5 - 2 liter om dagen
- forbrug af vand før, kort efter og efter træning
- forbruge elektrolytdrikke, hvis du sveder meget
- undgå sukkerholdige drikkevarer, når du er tørstig
- reducere overskydende koffeinindtag fra læskedrikke, te eller kaffe
- Brug straks drikkevand, hvis du er tørstig.