Parasomnia, søvnforstyrrelser udløser ondskabsfuld til søvnighed

En persons søvnmønstre kan være rodet på grund af søvnforstyrrelser, der reducerer kvaliteten af ​​hviletiden. Ud over lidelser, der gør det vanskeligt at falde i søvn, såsom søvnløshed, er der søvnforstyrrelser, der forårsager unormale adfærdsændringer, mens en person sover, eller hvad der kaldes parasomnia.

Hvad er parasomnia?

Parasomnia er en gruppe søvnforstyrrelser, der forårsager en uønsket begivenhed eller oplevelse, der opstår, når vi lige er faldet i søvn, er faldet i søvn, eller når vi vågner op af søvn. Parasomnia kan være i form af forskellige ting, som en person oplever, såsom bevægelse, adfærd, følelser, opfattelser til unaturlige drømme. Selvom hændelsen ser unaturlig ud, forbliver mennesker med parasomnias normalt i søvn under hele hændelsen.

Generelt forekommer parasomnia efter søvnfasen eller mellem fasen med at falde i søvn og vågne op. På dette tidspunkt af overgangen er der brug for en stærk nok stimulus til at vække en person, og det kan være svært for en person med parasomnias at bemærke adfærden. Efter at have vågnet kan folk med parasomnias ofte ikke huske de drømme, de havde, eller hvad der skete, og de har tendens til at have svært ved at falde i søvn om natten.

Bemærk, at dette er almindeligt og ikke er relateret til en bestemt psykisk sygdom. Imidlertid kan parasomnia gentage sig over en lang periode og kan blive en kompleks søvnforstyrrelse. Parasomnia kan opleves af alle, men aldersgruppen af ​​børn har de fleste symptomer på parasomia.

Forskellige former for parasomnia er de mest almindelige

Parasomnia kan tage form af forskellige former for unormale symptomer, når en person sover, nemlig:

1. Gå i søvne - præget af patientens kropsbevægelser som at gå mens han sover, og kort efter opvågnen vil patienten opleve desorientering eller forvirring. Selvom det ikke er direkte farligt, kan dette symptom forårsage fare, fordi den syge ikke kan se genstandene omkring ham, så det kan forårsage at falde, blive ramt eller blive ramt af noget.
2. Forvirrende arousals - i form af forvirring ved opvågnen, som er kendetegnet ved at opleve en meget lang tankeproces for at genkende omgivelserne og reagere langsomt på ordrer eller spørgsmål, der stilles et øjeblik, før de vågner fra søvn.
3. Mareridt - en drøm, der afbryder andres søvn og får en person til at vågne op af søvn. Dette kan ske gentagne gange og kan få en person til at opleve angst og søvnbesvær (søvnløshed) eller falde i søvn igen efter at have vækket fra et mareridt.
4. Natterror - er en lidelse, der er kendetegnet ved frygt, der får en person til at opføre sig unormalt såsom skrig, rammer og endda spark. Når vækket vækkes, kan han ikke huske rigtigt, hvad der virkelig skete.
5. Skræk - er et symptom, der opstår, når en persons tilstand er halvbevidst. Selvom der ikke er nogen øjeblikkelig dårlig effekt, kan det forstyrre folk i nærheden, der hører det. Delirious kan også være forårsaget af stress, feber eller andre søvnforstyrrelser.
6. Søvn lammelse - eller ofte kendt i Indonesien som "ketindihan", der er kendetegnet ved vanskeligheder med at bevæge kroppen, når du lige er begyndt at falde i søvn, eller når du vågner op, og kan forekomme flere gange under en søvn. Disse symptomer er ikke for farlige, men kan forårsage frygt for nogen, der allerede har oplevet dem. Søvn lammelse kan også være forårsaget af arvelighed i en familie, men den nøjagtige årsag er ikke kendt.
7. Smerter på grund af erektion mens du sover - Dette er normalt for mænd, men i nogle tilfælde ledsages erektionen af ​​smerte. Hvis dette sker gentagne gange, er det nødvendigt at tage medicin som antidepressiva inden sengetid.
8. Arytmi - normalt opleves af koronarhjerte, mens de sover, og udløses af et fald i iltindholdet i blodet på grund af søvnforstyrrelser. Brug af værktøjer kontinuerligt positivt luftvejstryk (CPAP) kan hjælpe med at reducere risikoen for arytmier under søvn.
9. Bruxisme - er et symptom karakteriseret ved overdreven slibning af tænderne i over- og underkæben i en bevidstløs tilstand. Resultatet kan forårsage træthed og ubehag i tænderne og kæbemusklerne og kan endda forårsage skade på tandkødet. Brug af værktøjer tandbeskytter kan reducere hyppigheden og virkningen af ​​bruxisme.
10. REM søvnadfærdsforstyrrelse – Hurtig øjenbevægelse (REM) eller drømmefase under søvn kan få en person til at opføre sig unormalt ved at bevæge lemmer som hænder og fødder. I modsætning til at gå eller opleve terror, mens de sover, kan lider af denne lidelse huske detaljer om de drømme, de har oplevet. Dette kan være et tegn på et nervøst sammenbrud, der skal behandles.
11. Enuresis - en tilstand, hvor en person ikke er i stand til at kontrollere urinaktivitet, mens han sover, også sengevædning. Bortset fra søvnforstyrrelser kan enuresis være forårsaget af arvelighed i familien og kan også være forårsaget af helbredsproblemer såsom diabetes, urinvejsinfektioner, søvnapnø, samt nogle psykiatriske lidelser.
12. Eksploderende hoved syndrom (EHS) – er en lidelse karakteriseret ved opfattelsen af ​​at høre høje lyde, såsom en eksplosion, når du er ved at falde i søvn, eller når du vågner op. I modsætning til navnet forårsager dette symptom ikke skader og medicinsk behandling for mennesker med parasomnias.

Faktorer, der får en person til at lide af parasomnia

Nogle ting, der kan øge en persons chancer for at opleve parasomnia er:

1. Alder - Nogle symptomer som enuresis og søvngang er mere almindelige hos børn. Dette problem falder med alderen, ellers er det nødvendigt at konsultere en læge.
2. Genetisk - Nogle former for parasomnia kan forekomme i en familie.
3. Stress - stresset i en persons sind kan udløse unormale aktiviteter under søvn, såsom delirium og unormal adfærd. Symptomerne på parasomnia forsvinder også, når en person har gennemgået denne stressende periode.
4. Post traumatisk stress syndrom (PTSD) - en traumatisk tilstand kan få en person til at opleve mareridt i nogen tid.
5. Bivirkninger af behandling
6. Narkotika- og alkoholmisbrug - Stoffer i stoffer og alkohol kan forårsage og forværre parasomnia.
7. Andre sygdomme - nogle sygdomme som søvnapnø, Parkinsons og lidelser i hjertet kan øge risikoen for parasomnia.

Hvordan håndterer du parasomnia?

Symptomer på parasomnia, der varierer, kræver behandling i overensstemmelse med de symptomer, som den syge oplever. En diagnose af parasomnia vil overveje en historie med andre søvnforstyrrelser, medicinske tilstande, tidligere stofbrug, psykiatriske tilstande og stof- og alkoholmisbrug. Nogle lidelser, der involverer REM-aktivitet hos en person, skal behandles med test for potentielle lidelser i centralnervesystemet. Alvorlig håndtering af parasomnia er nødvendig, hvis aktiviteten på grund af parasomnia vil bringe den syge og de omkring ham i fare.

Nogle ting, der skal overvejes for at skabe et sikkert miljø, hvis du eller din familie oplever parasomnia er:

• Brug en seng, der ikke er for høj.
• Brug låsen på døren til soveværelset.
• Fjernelse af genstande, der har potentiale til at få nogen til at falde eller blive knust af noget.

Virkningerne af parasomnia kan også minimeres ved:

• Få tilstrækkelig og regelmæssig søvn.
• Tag den medicin, som lægen har anbefalet i overensstemmelse hermed.
• Juster din søvntid, hvis du har et skift- eller skiftjob.
• Undgå misbrug af alkohol og stoffer.