:
- 1. Der er en infektion
- 2. Spis for lidt
- 3. Mangel på flere typer næringsstoffer, der er nødvendige til sårheling
- 4. Søvn og hvile er ikke nok
- 5. Rygning
- 6. Tager visse stoffer
- 7. At drikke alkohol
Er du i øjeblikket såret eller såret? Og føler du, at dit sår ikke heler? Processen med at helbrede en skade eller et sår kan ikke undervurderes. Du tror måske først, at dit sår eller din skade heler og heler af sig selv. Men faktisk kan mange ting påvirke sårhelingsprocessen, især påvirker den hurtige eller ikke helbredende tid.
Så hvad er de ting, der forhindrer din skade i at heles i lang tid? Her er hvorfor.
1. Der er en infektion
Hvis sår og skader bliver inficeret, vil helingsprocessen tage lang tid. Infektion opstår på grund af bakterier og vira, der vokser omkring såret. Dette får normalt såret til at sive ud eller blive vådt. Feber er også et almindeligt symptom på infektion. Normalt hvis infektionen ikke er for alvorlig, vil lægen ordinere antibiotika til dig. Men hvis infektionssåret er alvorligt nok, er det ikke umuligt at foretage operation for at fjerne den berørte del.
LÆS OGSÅ: Kløende hud uden grund? Måske er du stresset
2. Spis for lidt
Når du spiser for lidt? At spise, der ikke er i overensstemmelse med dine behov, får helingsprocessen til at tage lang tid. Selv hos mennesker med alvorlige kvæstelser og kvæstelser kan deres daglige energibehov øges med ca. 15-50% af deres normale behov. I dette tilfælde omdannes maden til energi i kroppen og bliver derefter den vigtigste energikilde til reparation af væv, lukning af sår og helbredelse af sår. Så hvis du ikke spiser nok, er brændstoffet til at helbrede såret ikke tilgængeligt, og det vil tage lang tid at helbrede såret.
3. Mangel på flere typer næringsstoffer, der er nødvendige til sårheling
Sund og nærende mad er en af nøglerne til at fremskynde helingsprocessen for sår eller skader. Næringsstoffer, der spiller en vigtig rolle i sårhelingsprocessen, er:
Protein. Disse makronæringsstoffer er nyttige til at reparere beskadiget væv og celler og opbygge nyt væv i kroppen. Hvis såret eller skaden får vævet i kroppen til at blive skadet, er der brug for protein
Vitaminer og mineraler, såsom vitamin A, B, C, D, calcium, zink, magnesium og jern er nødvendige mikronæringsstoffer i sårhelingsprocessen. Disse mikronæringsstoffer hjælper kroppen med at regenerere beskadigede celler og væv, reducere niveauet af inflammation, der opstår, holde immunsystemet normalt og styrke nyrepareret væv.
Så du skal spise en sund og afbalanceret diæt for at fremskynde helingsprocessen. Passende portioner og valg af de rigtige fødekilder kan få dit sår til at heles hurtigere.
LÆS OGSÅ: Vegetabilsk protein og animalsk protein, hvilket er bedre?
4. Søvn og hvile er ikke nok
Søvn er et af kroppens bedste forsvar og spiller en vigtig rolle i regenerering og reparation af væv. Når du sover, producerer kroppen forskellige hormoner, der fungerer for at øge immunforsvaret, styrke knoglerne og øge muskelmassen. Når søvn afbrydes, mister kroppen muligheden for at gøre alle disse ting. En effekt er sårets langsomme eller helbredende proces.
5. Rygning
Rygevaner er ikke kun skadelige for det generelle helbred, men virkningen af rygning kan også få sårheling til at bremse. Ifølge en undersøgelse foretaget af forskere fra National Center for Biotechnology Information kan nikotin i cigaretter mindske blodgennemstrømningen til huden. Den reducerede blodgennemstrømning omkring såret eller skaden forhindrer såret i at få den mad og næringsstoffer, der skal bruges til sårheling.
LÆS OGSÅ: Er du begyndt at ryge under 18 år? Dette er virkningen
6. Tager visse stoffer
Faktisk kan indtagelse af visse lægemidler også sænke sårhelingsprocessen. Eksempler på typer af lægemidler, der kan bremse helingen, er ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, antikoagulerende lægemidler, nemlig lægemidler til hæmning af blodpropper, kortikosteroider, som er lægemidler, der virker til at undertrykke immunsystemet, og kemoterapi-lægemidler. Hvis du tager disse stoffer og oplever en skade eller skade, skal du diskutere dette med den læge, der behandler dig.
7. At drikke alkohol
At drikke alkohol, når du har en skade eller skade, kan faktisk hindre muskeludvikling og reparation. Derudover vil en person, der indtager alkohol, opleve dehydrering, mangel på energi, fordi den indgående energi bruges til at reagere på virkningerne af at drikke alkohol og hæmmer og reducerer kroppens evne til at producere energi.
